Wir können nicht beeinflussen, in welche Familie wir geboren werden

Jetzt bin ich selber Mama und erkenne, welches Wissen und welche Werte mir meine Eltern mitgegeben haben - für ein zufriedenes Leben. Dieses Geschenk möchte ich mit anderen teilen.

Ich möchte etwas zurückgeben

Das Glückslos hat entschieden, dass ich in eine Familie hinein geboren wurde, die mir Freude an Bewegung und ausgewogene Ernährungsgewohnheiten vermittelt hat: Alles ist erlaubt, in Maßen. “Keine Extreme”, sagte meine Mama immer. Was Geld anging, waren wir bodenständig. Umso reicher waren wir an Kreativität, Humor, Liebe und Vertrauen. Meine Eltern wussten, was wichtig ist, um glücklich zu sein.

Deswegen fühle ich heute eine große Verantwortung, wenn ich im Freibad die kleinen Kinder sehe, die so jung schon übergewichtig sind. Ich stelle mir vor, wie unterschiedlich ihr Leben verlaufen wird im Gegensatz zu meinem. Es macht mich traurig, dass dafür meist weder die Kinder noch die Eltern etwas können. Diese haben es nämlich oft auch nicht besser gelernt und die Zuckerindustrie nutzt das schamlos aus. Daran möchte ich etwas ändern.

Meine Mama hatte immer tolle Ideen, die Wohnung in eine Turnhalle zu verwandeln.

Geburt setzt große Kräfte frei

Ich bin überzeugt, dass die Geburt eines Kindes jede Frau erfahren lässt, was sie alles leisten kann. Darin liegt eine unglaubliche Kraft für eine gesündere und glücklichere Zukunft – für die ganze Familie. Es braucht nur ein wenig Inspiration und die richtige Unterstützung, dann kann eine Geburt der beste Zeitpunkt sein, sich zu verändern.

Allerdings habe ich selbst erlebt, wie mich die verschiedenen Informationen im Internet über die Louwen-Diät verwirrt haben, sodass ich mich fast nicht getraut hätte, sie auszuprobieren. Mit meiner Website möchte ich auch hier für Klärung sorgen, damit kein Zweifel mehr besteht, dass gesunde Ernährung wirklich gut ist – für die Geburt, für Mama und Kind. Also, liebe Frauen. Traut euch! Ihr könnt nur gewinnen.

Mein beruflicher Hintergrund

Ich habe B. A. Sport, Gesundheit & Prävention in Köln studiert und danach M. A. Gesundheitsjournalismus in Magdeburg. Ich habe lange Erfahrung in der Gesundheistförderung durch meine Arbeit als Personal/Fitness-Trainerin und durch die Arbeit in einem Münchner E-Health-Startup, für das ich eine Beckenboden-App entwickelt habe.

Ganz privat

… begleite ich meinen Mann als Hobbyfotografin und IRONfan 😉 auf seine Triathlons. Ich interessiere mich für Glückspsychologie und Verhaltenspsychologie, schreibe und illustriere eigene Kinderbücher und wenn J nicht gerade schläft, versuche ich ab und zu Cello zu spielen. Ich fahre kein Auto, sondern immer Fahrrad, gehe gerne spazieren und bin wieder Kind, wenn ich einen Ball in die Finger bekomme oder auf der Wiese turne. Auch wenn die Geburt  von J jetzt schon etwas zurückliegt, habe ich viel aus der Louwen-Ernährung beibehalten und meine Sicht auf Zucker und schnelle Kohlenhydrate hat sich verändert. Vorher habe ich jeden Abend Eis gegessen, jetzt freue ich mich genauso auf einen Joghurt mit Früchten und Haselnüssen – und ein- oder zweimal pro Woche schmeckt dann auch das Eis umso besser.

Um die Privatsphäre meiner kleinen Familie zu schützen, schreibe ich unter dem Namen Loulou.